AccueilFormation « SET » (Stress, Emotions, Temps)

Formation « SET »

La formation SET a été conçue pour que vous puissiez composer avec Stress, Emotions et Temps pour un mode de vie plus authentique et épanouissant.

Et si vous trouviez votre propre composition avec Stress, Emotions et Temps pour en faire vos alliés dans différents domaines et étapes de votre vie personnelle et professionnelle ?

Le saviez-vous ? Stress, émotions et temps sont interconnectés car ils ont une influence les uns sur les autres et ont un impact sur votre équilibre de vie personnelle et professionnelle.

La formation SET vise à susciter des prises de conscience profondes et à développer des pratiques autour de ces 3 dimensions essentielles pour favoriser le bien-être mental, physique, émotionnel et relationnel.

A qui s’adresse ces formations ?

La formation SET est destinée à toute personne désireuse de participer à des journées de formation pertinentes dans leur innovation et pratique, dans une recherche d’équilibre adaptée à sa vie.

Vous bénéficierez d’une approche conviviale, participative et simplifiée, nourrie de 14 années d’expérience dans l’accompagnement personnel et professionnel de jeunes et adultes en quête d’épanouissement et d’autant de décennies d’expérience de vie !

L’esprit de cet atelier se veut propice aux explorations, appropriation de fondamentaux, exercices, échanges, questions-réponses et suivi.

Durant ces 2 journées, nous allons :

  • Apprendre grâce à des exercices pratiques, partages d’expériences, concepts de base et outils
  • Décoder stress et émotions : ce qu’ils sont, leurs signaux, messages et significations
  • Explorer comment les apprivoiser pour préserver et cultiver votre bien-être
  • Identifier ce qui est important pour vous (vos valeurs et besoins fondamentaux) pour les intégrer dans votre vie quotidienne
  • Cerner votre rapport au temps et utiliser au mieux cette précieuse ressource au service de votre qualité de vie
  • Mieux comprendre les interactions et impacts de stress/ émotions/ temps
  • Encourager votre expression créative pour la mise en œuvre de stratégies d’ajustement et repartir avec des actions concrètes transposables au quotidien
    vers un mode de vie plus satisfaisant, authentique et épanouissant

Concrètement, nous partirons de votre propre situation respective et vous repartirez avec la mise en place de vos engagements et objectifs.

Vous passerez un agréable moment d’apprentissage et de partage et vous repartirez plus léger, apaisé, motivé et vivant, grâce à des solutions adaptées à votre situation !

En option : un suivi post-atelier selon des modalités sur lesquelles nous pourrons nous accorder qui pourrait vous permettre d’implémenter, d’évaluer et d’ajuster vos actions dans le temps avec un accompagnement personnalisé et un soutien approprié.

Dates

  • Jeudi 4 et Vendredi 5 avril 2024, de 9h30 à 17h30
  • ou Samedi 6 et Dimanche 7 avril 2024, de 9h30 à 17h30

Tarif

  • 760€ HTVA/personne pour les 2 journées de formation – supports formation inclus

Lieu

  • Place Bronckart, 7 à Liège
contact coaching+ academy
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