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Cet outil des Neurosciences est très efficace dans l’accompagnement avec le client (coaching) ainsi que dans les relations privées et/ou professionnelles.

Il permet d’identifier et de maîtriser les différents états émotionnels chez soi et chez l’autre avec pour objectifs principaux de

• De retrouver un réel état de sérénité et d’apaisement
• De poser des actions « intelligentes », positives et constructives
• De prendre des décisions
• D’établir des relations harmonieuses avec autrui

Cibles :

• Futurs coachs
• Coachs confirmés

Vivement recommandé:

• Managers
• RH
• Formateurs, consultants
• Psy, thérapeutes
• Enseignants

Objectifs :

• Faire connaissance avec les 3 habiletés émotionnelles (Intelligence Emotionnelle) et le modèle de l’Approche Neuro Cognitiviste (d’après les travaux scientifiques de Jacques Fradin)

Programme :

Ecoute de soi

• Les émotions primaires
  • Leurs avantages et leurs caractéristiques
  • La dynamique des émotions de base
  • La liste des besoins et des émotions
• Le stress
  • Décodage personnel du stress (exercice)
  • L’origine du stress
  • Les différents types de stress (Fuite, Lutte, Inhibition dans l’action)
  • Le triangle pensées-émotions-comportements
  • Le mécanisme du stress
• La Gestion des Modes Mentaux (GMM)
  • Les 4 centres de décision du cerveau humain
  • L’apprentissage selon les modes mentaux
  • Comment reconnaître les modes mentaux ?

Maîtrise de soi

• Les 6 dimensions préfrontales en détail
  • Ses résultats dans la prise de décision
• Combattre le stress
  • Exercices de gestion des modes mentaux (G.M.M.)
    • Pack Aventure
    • Les Pensées alternatives
    • La pyramide des moyens et des exigences
    • Outils de pré-frontalisation
  • L’index de Conscience
    • L’activation de la zone “Comportements”
      • L’assertivité
      • La Communication Non Violente

La gestion relationnelle du stress

• Diagnostiquer l’état de stress chez l’autre (Fuite, Lutte ou Inhibition)
• Quelles sont les attitudes aggravantes et positives ? Ce qu’il faut éviter et adopter pour communiquer de manière plus productive et constructive avec l’interlocuteur
  • Exercices
• Les scénarios relationnels du stress
• Points d’action. Quel est mon engagement ?

Formateur : Christa Jongen

Dates : 19 & 20 mars 2020, de 9h30 à 17h ; accueil dès 9h

Tarifs :

Particulier : 560€ TTC/2 journées/personne, lunch inclus – minimum 4 participants

Entreprise : 728€ TTC/2 journées/personne, lunch inclus – minimum 4 participants